עיצוב הבית כמקור חוסן
אפשר להזמין אותי להרצאה! צרו איתי קשר כאן
סטרס. מילה שכבר לקרוא אותה מייצר אפקט תחושתי לא נעים. אבל האמת, שסטרס זו תגובה פיזיולוגית טבעית וחכמה שפותחה בכדי לעזור לנו לשרוד באמצעות תגובה מהירה ואפקטיבית לאיום ממשי.
כשהאיום המיידי מוסר, המערכת יודעת לחזור מאוד מהר למצב המאוזן שבו אנחנו בונים את המשאבים הגופניים שלנו - מעכלים, ישנים, חושבים, ועושים כל מה שאי אפשר לעשות תחת איום הישרדותי.
הבעיה מתחילה כשהמערכת שלנו לא מקבלת מידע שהאיום הוסר וניתן לחזור לשגרה. מצב שמאוד מאפיין את העולם שבו אנחנו חיים בו היום ואת הכניסה למצב שנקרא סטרס כרוני.
הדבר הזה משפיע עלינו ברמה הפיזיולוגית דרך - קשיי שינה, נשימה, כאבים כרוניים, בעיות עיכול, פגיעה בתפקוד הקוגניטיבי ואפילו פגיעה במערכת החיסונית שלנו.
אז מה עושים???
משתמשים בכלים זמינים ויפים(!!!) להורדת רמות הסטרס. אחד מהם זמין לנו במיוחד - והוא הבית שלנו!
מדע הנוירואדריכלות מלמד אותנו עד כמה המרחבים הבנויים שעוטפים אותנו במהלך היום משפיעים ישירות על המח שלנו ועל הפיזיולוגיה שלנו ויכולים להפוך לגורם מווסת, מאזן ותומך.
מחקרים הראו שסביבות בעלות אלמנטים מבוססי טבע
תאורה טבעית
חומרים טבעיים
צבעוניות פסטלית בהירה כחולה וירוקה
קווים אורגניים ואמורפים לעומת פינות ישרות
מורידות לחץ דם, קצב לב, מתח שרירי, חרדה, מעודדות חוסן נפשי ותחושת וול ביינג ואנחנו מתפקדים טוב יותר ביולוגית בתוכם
וזו רק דוגמא אחת מיני רבות שמסבירה מחקרית את מה שכולנו מבינים ברמה האינטואיטיבית...
נותר רק לשים את משקפי המחקר, ולחקור את עצמנו ביחס לסביבות שמקיפות אותנו ביום יום.
רוצה להעמיק בסדנא ליצירת סביבה מיטיבה ומזינה דרך אסתטיקה ועיצוב אדריכלי?
הסדנא "עיצוב הבית כמקור חוסן" היא זמן של שילהוב חושים דרך אסתטיקה.
בסדנא נכיר את המח שלנו ואת מרכיבי החוויה האסתטית.
נבין עד כמה אסתטיקה היא תוצאה של החושים שלנו, עד כמה היא משפיעה על הבריאות שלנו, ואיך הופכים אותה לכלי שמשרת אותנו ברמה היום יומית.
נפרק את האלמנטים העיצוביים שמוגדרים כמפעילים את המערכת העצבית שלנו
ונקנח בכלים פרקטיים ליישום בכל רמה מעשית- עצמאית / בליווי איש מקצוע
למי הסדנא מתאימה:
בראש ובראשונה - לכל מי שרוצה להוסיף כלי זמין ומיידי להעלאת החוסן והרגעת המערכת
שרוצה להכיר כלים זמינים פשוטים ויפים(!) שמיטיבים בהורדת סטרס, שיפור איכות חיים, יצירתיות, ריכוז ועוד…
למי שיש תחושה של חוסר דיוק בסביבה הבנויה הנוכחית ורוצה להעמיק בקשר שבינינו לבין הבית שלנו מעבר לאסתטיקה ופרקטיקה - להוסיף מימד של קרקוע, ביתיות ותמיכה